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salsafit

danse.nutrition.santé

Nous allons t’aider à te maintenir en forme  et à renforcer ta musculaturE

👍🏻💪🏽Coach sportif pro&motivé, pour vous motiver
👉🏼Nombre de places limité
💃🏻🕺🏽Ambiance 🏋🏽sportive & festive garantie
🌍 Nous sommes au Petit-Lancy à Genève
🚌 Bus est à 50 m
🅿️🚙 Places de parking

C’est quoi SALSA FIT?

SalsaFit est un cours de danse qui stimule l’activité cardiovasculaire et oxygène le corps par des mouvements rapides exécutés sur une musique à rythme soutenu.
Ce cours est ciblé sur la perte de poids et le renforcement musculaire. Sont associés plusieurs styles de danses latines au coaching en nutrition pour obtenir des résultats en seulement quelques semaines. Découvrez le principe de ce cours de danse original.

Commence ta remise en forme

CHF 20.-

1 cours de 60 min.

C’est quoi SALSA FIT?

SalsaFit est un cours de danse qui stimule l’activité cardiovasculaire et oxygène le corps par des mouvements rapides exécutés sur une musique à rythme soutenu.
Ce cours est ciblé sur la perte de poids et le renforcement musculaire. Sont associés plusieurs styles de danses latines au coaching en nutrition pour obtenir des résultats en seulement quelques semaines. Découvrez le principe de ce cours de danse original.

SALSA FIT pour qui?

SalsaFit est un cours de danse conçu pour faire maigrir. Accessibles aussi bien aux femmes qu’aux hommes qui cherchent à perdre du poids en douceur, sans beaucoup d’efforts et sans changer radicalement de mode de vie, les cours de danse SalsaFit sont idéaux pour sculpter son corps et retrouver l’harmonie avec soi-même. 

 

Salsa Fit KIDS 👩‍👧👨‍👧  & Salsa Fit ADOS

Les enfants (6-12 ans) 👩‍👧👩‍👦👨‍👦👨‍👧bénéficient d’une réduction de 50 %. Demandez-nous le code de réduction. 

*Les enfants seuls ne sont pas admis, il doivent obligatoirement être accompagnés d’un de leurs parents.

 

JOUR / HEURE / HABITS ?
QUOI PRENDRE?

✅Rdv Samedi à 11h00
🗓️ (sauf vac. scolaires)
⏰ Durée d’un cours 60 min.
✅Tenue confortable
🤸‍♂️Legging/Training 👖👚👕🎽
✅👟 basket sport (semelles claires et propres)
✅1 Grand linge/serviette
✅Bouteille d eau 💧
✅Bonne Énergie positive 🍀💪🏽
🅿️ en face 🚙 🚗
🚌 à 50m.
Sur place à dispo vestiaire 🚿&🚾

est-il POSSIBLE, de PERDRE DU POIDS en DANSant? 

Vous souhaitez maigrir et vous cherchez un moyen ludique de perdre vos kilos superflus ? Ne cherchez plus et inscrivez-vous aux cours de danse SalsaFit. Comme toute activité physique, la danse permet de muscler son corps de manière progressive, et de faire travailler son système cardiovasculaire.
Résultat : une perte de poids réelle et durable, sans effort et sans privation.

N’oubliez pas que pour que la perte de poids soit efficace, elle doit être associée à un rééquilibrage alimentaire. C’est pourquoi SalsaFit propose de mélanger dans un même cours danse et conseils de nutrition.

Comment est structuré le cours?

Programme : échauffement (7′), entrainement cardio (20′), renforcement musculaire (20′), stretching (5′), retour au calme (4′), coaching en nutrition et rééquilibrage alimentaire (10′).

Plusieurs petites pauses de courte durée pour se désaltérer.

QUEL STYLE DE MUSIQUE?

🇨🇺🇩🇴🇵🇷🇵🇦🇧🇷🇲🇽🇨🇴

Les cours SalsaFit mélangent plusieurs styles de musique latino : salsa, bachata, merengue, reggaeton, samba, cumbia,  mais également pop latino et latin house.

OÙ SONT DISPENSÉS LES COURS?

Les cours collectifs de groupe sont dispensés à l’Ecole de Danse
SALSA STYLE | SALSA FIT 
Chemin du Repos 6, 1213 Petit-Lancy

Le nombre maximum de participants par cours est limité à 10 personnes. 

Les cours particuliers (sur demande) sont dispensés dans notre salle ou à votre domicile à Genève ou en France voisine.

COMMENT S’INSCRIRE? 

Pour s’inscrire aux cours de danse SalsaFit et retrouver votre poids idéal en quelques semaines :

1) Achetez-votre forfait en ligne
2) Contactez-nous par WhatsApp

Si vous avez besoin d’un renseignement contactez-nous via le formulaire de contact prévu à cet effet.

CHF 20.-

cours d’Initiation

Rejoignez-nous

Perte de poids | Renforcement musculaire | Training | Danser la salsa |  Maigrir en dansant | Ambiance au top

TEMOIGNAGES

Cédric S.

« SalsaFit pour bouger et se renforcer avec toute l’énergie positive que les mouvements procurent pour son bien-être et pour rester fit !! »

Marilène

Un cours aussi bon pour le corps que l’esprit.. Une heure où l’on oublie tout sur des rythmes latinos, avec une très bonne ambiance. Et un prof motivé et de très bon conseil 😉

Monika T.

Cardio et travail musculaire au rhytme de musique latine, 45 minutes de lâcher prise, de bon humeur et d’adrénaline. Le pur bonheur. Merci Alex !!

Andrea

Concernant la salsa fit je dirais simplement que si on aime les musiques latino et on a envie de faire du vrai fitness au même temps, la salsa fit est top!
« Una vaina bien! »

Nicole S.

« Tu veux t’amuser tt en transpirant ? Alors vient t’éclater chez Salsafit »

Aurora

Cours énergique, rythmé, qui donne envie de s’entraîner et de se dépenser.

Josiane D.

Cours stimulant, adapté à tous les âges, qui se déroule dans la bonne humeur et qui apporte un réel bienfait au moral et au physique. On se réjouit de revenir.

Maria Z.

Partagez un moment convivial et dynamique dans une ambiance détendue sur une playlist entraînante …rapport danse et fitness équilibré!

Didier K.

Ca bouge bien on se dépense un maximum le tout dans la bonne humeur et l’envie de se défouler et de prendre du plaisir. A refaire sans modération

Carole

Salsafit, Cours dynamique et cardio pour bien commencer le week-end. Pleins d’énergie et pleins d’entrain, on brûle des calories au rythme de la musique

Gaëlle

Salsa Fit c’est 1 heure de défoulement total sans même voir passer l’heure!!! Fais une heure de tapis roulant et t’as envie de pleurer! Fais une heure de Salsa Fit et tu te demandes comment c’est possible que ce soit déjà fini! Musique musique musique et sport, j’adore 🤩🤩

Christian M.

« I’m 61 and I love Alex’ salsafit aerobic course as it’s fun and energizing to move the body along salsa rhythms. Alex gives it the personal, humorous touch. It’s a nice break in the day »

David DS

Le cours est au top, physique et le prof est super motivant. David.

Olga

Le cours est excellent et dynamique!
Le professeur est super motivant! Olga

Work

remise en forme

INSCRIPTION

Horaires

MERCREDI 
⏰ Cours de 12:30-13:30
SAMEDI
⏰ Cours de 11:00-12:00

Où nous trouver?

Ecole de Danse
SALSA STYLE Petit-Lancy
Adresse: Chemin du Repos 6, 1213 Petit-Lancy

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